sommeil

Avez-vous déjà senti que quelque chose ne va pas dans votre vie, sans que vous sachiez dire ce que c'est ?

Que faire?

Appelez-moi. Par le simple fait de mettre en place un rendez-vous, vous vous prouvez à vous-même qu'il est possible de recevoir de l'aide et d'entreprendre une action positive qui vous apportera un soulagement.

Mon bureau est situé près du RER A - station Fontenay-sous-bois - au 36 rue Couderchet .

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Maryam Sirous

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Membre

•Membre titulaire et certifié"Psy en Mouvement"
•Membre individuel de FF2P
•Membre co-fondateur de l' "Association Européenne de Coaching"
•Membre du "Syndicat national des preticiens en psychothérapie"
•Membre certifié de l'Association Française de la Nouvelle Hypnose
•Membre de la fédération mondiale de Sophrologie Caycedienne
•association «Institut Français de Hypnose Ericksonienne»
• association «choisir-son-psy»
• association «psychologie magazine»
• association l’annuaire Transe-Hypnose

Mots Clés

TROUBLES DU SOMMEIL

Maryam Sirous, spécialiste en psychothérapie, coaching, conseil conjugal, hypnothérapie, sophrologie dans le Val de Marne et Paris.

TROUBLES DU SOMMEIL ( l’insomnie)

Les troubles du sommeil peuvent avoir des causes purement physiologiques (apnées, myoclonies) ou des situations de dépendance (drogue, alcool), pour lesquelles il faut envisager des traitements spécifiques.

Mais dans de nombreux cas, le sujet souffre d’hyperactivité, il est travaillé par des angoisses ou des conflits inconscients qui l’empêchent de s’endormir ou qui interrompent le sommeil. Le thérapeute, après avoir identifié précisément l’origine du trouble, peut proposer une démarche en trois temps : le sujet doit d’abord apprendre à se mettre dans un état de profonde relaxation musculaire, à « se laisser flotter » ; il neutralisera ensuite l’hyperactivité en « mettant en sommeil » ses facultés mentales. Ces deux points peuvent aisément être maîtrisés par des techniques d’auto-hypnose que le sujet apprendra à mettre en œuvre d’une manière de plus en plus efficace. Dans un troisième temps, et en cas de persistance des troubles, un travail d’exploration de l’inconscient pourra être engagé avec le thérapeute pour mettre à jour les angoisses et les conflits générateurs du malaise.

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